‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 
UvA
View online
UvA
UvA
University of Amsterdam
UvA
Your Study Support at Home
Your Study Support at Home
Nederlands volgt Engels

Dear Education Desk,

Since you have been studying and working from home for a while, it can be hard to stay focused. That’s why we are here to provide you with a dose of weekly inspiration from your fellow students and us.

Keeping up with your classes
When you are doing everything from home, it is hard to distinguish your studies from all other aspects of your life. How can you become more structured?

Getting started
Apple CEO Tim Cook wakes up every day at 3:45 am. Does that mean that the only key to success is waking up before sunrise? No, Mark Zuckerberg only gets up at 8:30 and Churchill read newspapers in bed until 11:00. It does mean that an established morning routine helps you to get you going. Something as simple as making your bed after you wake up can make the difference.

How do your fellow students get their days started? ‘I share my goals for the day every morning with friends and tell them every evening whether I achieved my goals or not.’

For help setting up your morning routine, join our online Miracle Morning sessions on Thursday 28 April and Friday 1 May from 9:00 - 10:00 with study advisers Paula Gromann and Roos Klaasman. Follow the link for more info and to participate in the Miracle Morning sessions.

Getting things done
When you need to be productive, the Pomodoro Technique is a good way to deal with procrastination and lack of motivation. It is based on scheduling intense focus moments and breaks and it's easy to apply directly into your current study routine.

Check out this video to find out more about the Pomodoro Technique and how you can modify it to your own deadlines. Also see our updated website for more useful tips on how to keep up with your classes.

Get in touch
Do you have any questions or struggles? Do not hesitate to get in touch. We are now offering 20-minute Skype appointments. We will listen to your individual situation, describe your options and help you identify the best way forward for you.

Wishing you well!

On behalf of the Study Advisors,

Ellen de Jong
UvA
Beste Education Desk,

Nu je al een tijd thuis studeert en werkt, is het wellicht moeilijk om constant je aandacht te bewaren. Daarom sturen wij jou een wekelijkse dosis inspiratie van je medestudenten en van ons.

Bijblijven met je vakken
Als je alles vanuit huis doet, is het lastig om je studie gescheiden te houden van de andere delen van je leven. Hoe kun je daarin gestructureerder worden?

Om te beginnen
Apple-CEO Tim Cook staat dagelijks op om 3:45. Moet je dus voor zonsopgang opstaan om succesvol te zijn? Nee, Mark Zuckerberg rolt pas om 8:30 uit zijn bed en Churchill las in bed de kranten tot 11:00. Het betekent wel dat een vaste ochtendroutine je helpt opstarten. Iets eenvoudigs als het opmaken van je bed nadat je opstaat kan al effect hebben.

Hoe beginnen je medestudenten hun dag? ‘Ik deel mijn dagdoelen elke ochtend met vrienden en vertel hun ’s avonds of ik die doelen bereikt heb of niet.’

Om die ochtendroutine op gang te helpen, kun je meedoen aan onze online Miracle Morning-sessies op donderdag 28 april en vrijdag 1 mei van 9:00 - 10:00, met studieadviseurs Paula Gromann en Roos Klaasman. Volg de link om meer te lezen en mee te doen aan de Miracle Morning-sessies.

Dingen gedaan krijgen
Als je productief moet zijn, is de Pomodorotechniek een handig middel tegen uitstel en gebrek aan motivatie. Het draait om het plannen van intense concentratiemomenten en van pauzes, en het is eenvoudig toe te passen op je huidige manier van studeren.

Kijk deze video om meer te leren over de Pomodorotechniek en hoe je die kunt gebruiken bij het halen van je deadlines. Neem ook een kijkje op onze geüpdate website voor meer handige tips om bij te blijven met je vakken.

Neem contact op
Heb je vragen of zit je ergens mee? Schroom niet om contact met ons op te nemen. Wij bieden nu Skype-afspraken van 20 minuten. We luisteren naar jouw individuele situatie, nemen je studiegerelateerde mogelijkheden met je door en helpen je met het vinden van de voor jou beste vervolgstappen.

We wensen je het beste!

Namens de studieadviseurs,

Ellen de Jong
UvA
UvA
It is not possible to send a reply to this email. Visit the student website on how to reach us, for all current affairs and relevant information about studying.
UvA
Facebook Instagram Youtube
UvA
UvA
Nieuwsbrief niet meer ontvangen? Meld je hier af
UvA